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Evaluación de Bienestar Emocional

Esta evaluación es una herramienta para ayudarle a reflexionar sobre su corazón, sus emociones y su relación con Dios y con las personas.

Importante: este cuestionario no es un diagnóstico psicológico ni psiquiátrico. No sustituye la atención de profesionales de la salud mental ni de médicos.

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En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia se ha sentido triste o desanimado(a)?

Nunca Rara vez Algunas veces A menudo Casi siempre
En las últimas dos semanas, ¿con qué frecuencia ha tenido poco interés o placer en hacer cosas?

Nunca Rara vez Algunas veces A menudo Casi siempre
¿Con qué frecuencia se ha sentido ansioso(a) o tenso(a) sin una razón clara?

Nunca Rara vez Algunas veces A menudo Casi siempre
¿Con qué frecuencia le cuesta relajarse o “apagar” la mente?

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¿Con qué frecuencia tiene dificultad para conciliar el sueño o para mantenerse dormido(a)?

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¿Con qué frecuencia se despierta cansado(a), incluso después de dormir?

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¿Con qué frecuencia se ha sentido físicamente agotado(a) o sin energía?

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¿Con qué frecuencia le cuesta concentrarse en tareas sencillas?

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¿Con qué frecuencia se irrita con facilidad o pierde la paciencia?

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¿Con qué frecuencia siente que está sobrecargado(a) por las responsabilidades diarias?

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¿Con qué frecuencia se ha sentido solo(a), aun estando cerca de otras personas?

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¿Con qué frecuencia ha evitado encontrarse con personas o participar en actividades sociales?

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¿Con qué frecuencia siente que no es suficientemente bueno(a) o se critica en exceso?

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¿Con qué frecuencia siente culpa por no poder cumplir con todo?

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¿Con qué frecuencia siente que su fe o espiritualidad no han sido fuente de consuelo (o se sienten distantes)?

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¿Con qué frecuencia siente que su vida no tiene rumbo ni propósito?

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¿Con qué frecuencia siente que no puede controlar sus preocupaciones?

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¿Con qué frecuencia nota síntomas físicos (tensión muscular, dolor de cabeza, opresión en el pecho) relacionados con el estrés?

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¿Con qué frecuencia le cuesta tomar decisiones, incluso las sencillas?

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¿Con qué frecuencia siente que necesita ayuda, pero no sabe por dónde empezar?

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